Aos 75 anos, a cirurgiã-dentista brasileira Condia Mendes completou a tradicional Maratona de Nova York neste domingo (1º). A prova de 42,195 quilômetros representou a realização de um sonho construído ao longo de uma década de dedicação ao esporte, marcando a sua estreia na distância.
O envolvimento com a corrida começou por uma busca pessoal por autonomia e bem-estar. A transição das caminhadas iniciais para os trechos de corrida exigiu disciplina e constância, resultando em uma rotina que transformou sua qualidade de vida e condicionamento físico.
preparação rigorosa e suporte profissional
Para encarar o desafio internacional, a rotina de treinos passou por ajustes exigentes. O planejamento incluiu cuidados com a alimentação, melhora na qualidade do sono e o acompanhamento de profissionais especializados para garantir a segurança da atleta durante os ciclos de exercício.
O trabalho de fortalecimento muscular envolveu exercícios localizados, pranchas e agachamentos. A dedicação e o astral nos trechos diários foram destacados pela equipe responsável pela orientação técnica, que priorizou avaliações médicas e exames preventivos antes da viagem para os Estados Unidos.
autonomia, superação e planos futuros
Durante o percurso em solo norte-americano, a estratégia adotada foi manter um ritmo constante até cruzar a linha de chegada. O feito simboliza a quebra de barreiras etárias e reforça a importância da prática de atividades físicas em qualquer fase da vida.
Com a medalha de finisher no peito, Condia Mendes já projeta os próximos passos na modalidade, reforçando o entusiasmo e o desejo de continuar competindo internacionalmente nos próximos anos. Para saber mais detalhes sobre competições e atletas, consulte o portal ge.
