Com o objetivo de inspirar conversas e transformar conhecimento em ação, a organização não governamental Girl Up Brasil lançou o Almanaque de Saúde Menstrual – Livres Para Menstruar, reunindo informações completas sobre tudo o que é preciso saber antes da primeira menstruação. A publicação traz estratégias para falar do assunto na escola e na família, além de um passo a passo para cuidar das dores físicas e emocionais e um diário menstrual voltado para o autoconhecimento e apoio às consultas médicas.
Para elaborar o material, a organização ouviu 200 adolescentes de norte a sul do país e entrevistou em profundidade 33 pessoas, incluindo ginecologistas, pesquisadores, psicólogos, fisioterapeuta pélvica e educadores. A gerente de projetos da instituição, Munah Malek, destaca que o projeto nasceu da escuta ativa das jovens que participam do movimento.
O peso da desinformação e a escuta das jovens
Segundo a liderança do projeto, a escuta revelou como as dores das adolescentes são frequentemente invisibilizadas e como existe um vácuo de amparo na menarca. O que começou como um guia acabou se transformando em um almanaque com 200 páginas estruturadas em linguagem jovem para esclarecer as principais dúvidas dessa fase de transição.
O movimento Girl Up Brasil atua na conexão, inspiração e formação de meninas para liderarem transformações sociais a partir de suas próprias vozes. A iniciativa já apoiou mais de 2.500 meninas organizadas em mais de 250 clubes em todos os estados do Brasil, gerando desdobramentos legislativos e debates públicos relevantes em âmbito nacional.
Impacto na rotina escolar e o conceito de violência menstrual
Um levantamento recente realizado pelo Instituto Alana em parceria com o Equidade.info apontou que seis em cada dez estudantes brasileiras que menstruam enfrentam cólicas fortes ou moderadas que exigem medicação. Além disso, quatro em cada dez faltam às aulas pelo menos uma vez por mês por causa de sintomas menstruais.
A partir desses relatos, o almanaque introduz a discussão sobre a chamada violência menstrual, caracterizada pela negação de escuta, de atendimento digno e de acesso adequado a itens básicos de higiene. O texto aponta que o silenciamento e a minimização de queixas médicas prolongam o sofrimento de mulheres até o diagnóstico de condições como a endometriose.
Proteção da infância e desconstrução de mitos
A publicação também reforça a necessidade de garantir suporte contínuo às meninas após a primeira menstruação, combatendo a ideia de adultização precoce. Com a idade média da menarca girando em torno de 12,5 anos — embora algumas meninas comecem a menstruar ainda mais cedo —, o almanaque enfatiza que o corpo em transformação não anula o direito à infância, ao lúdico e à proteção contra a sexualização precoce.
O almanaque completo está disponível para acesso público no site oficial da organização para consulta de famílias, educadores e das próprias adolescentes.
